Masāža grūtniecēm
Samazina slodzi uz mugurkaulu, atbrīvojot spriedzi muguras lejasdaļā
1 stunda
|
€ 50
Palutiniet sevi un savu mazuli ar harmonijas un relaksācijas mirkļiem!
Grūtniecība ir brīnišķīgs laiks, taču fiziskas pārmaiņas bieži vien rada diskomfortu: sāpes muguras lejasdaļā, pietūkumu, plecu sasprindzinājumu un bezmiegu.
Mūsu specializētā grūtnieču masāža ir droša un maiga tehnika, kas pielāgota mammas aprūpei dažādos grūtniecības posmos.
Kādas ir grūtnieču masāžas priekšrocības?
Regulāras sesijas (ieteicamas, sākot no otrā trimestra) palīdz uzlabot vispārējo labsajūtu:
Mazina sāpes:
Samazina slodzi uz mugurkaulu, atbrīvojot spriedzi muguras lejasdaļā, plecos un kaklā.
Mazina pietūkumu:
Maiga limfodrenāža palīdz mazināt pietūkumu kājās un rokās, uzlabojot asinsriti.
Atslābina un uzlabo miegu:
Samazina stresa līmeni, palīdz cīnīties ar trauksmi un bezmiegu.
Uztur ādas tonusu: Palīdz novērst strijas un uzlabo ādas elastību.
Kā mēs strādājam?
Drošas pozīcijas:
Masāža tiek veikta sānu pozīcijā, izmantojot īpašus spilvenus un polsterus, nodrošinot maksimālu komfortu un drošību.
Maiga tehnika:
Mēs izmantojam tikai mīkstas, maigas tehnikas (zviedru masāža), izvairoties no dziļo audu iedarbības.
Ārstēšanas zonas:
Uzsvars tiek likts uz muguru, kaklu, pleciem, rokām un kājām. Vēdera un krustu masāžas netiek veiktas.
Pieredzējis speciālists:
Mūsu terapeiti ir apmācīti pirmsdzemdību masāžā un viņiem ir medicīniskā izglītība.
Kad es varu saņemt masāžu?
Iesakām sākt sesijas otrajā trimestrī (pēc 12.–13. nedēļas). Pirms pierakstīšanās noteikti konsultējieties ar savu akušieri-ginekologu.
Kontrindikācijas: Masāža netiek veikta toksikozes, draudu spontānajam abortam, paaugstināta dzemdes tonusa, placentas priekšlaicības, paaugstināta asinsspiediena, infekcijas slimību vai izsitumu gadījumā.
Piesakieties maigai masāžai — rūpējieties par sevi!
NB! Pirms sesijas Jums jāaizpilda piekrišanas veidlapa par savu veselības informāciju!
Prenatal Massage Therapy
Treat yourself and your baby to moments of harmony and relaxation!
Pregnancy is an amazing time, but physical changes often bring discomfort: lower back pain, swelling, shoulder tension, and insomnia. Our specialized maternity massage is a safe and gentle technique, adapted to care for mom at different stages of pregnancy.
What are the benefits of maternity massage?
Regular sessions (recommended from the second trimester) help improve overall well-being:
Relieves pain:
Reduces stress on the spine, relieving tension in the lower back, shoulders, and neck.
Reduces swelling:
Gentle lymphatic drainage helps reduce swelling in the legs and arms, improving circulation.
Relaxes and improves sleep:
Reduces stress levels, helps combat anxiety and insomnia.
Maintains skin tone:
Helps prevent stretch marks and improves skin elasticity.
How does it works?
Safe positions:
The massage is performed in the side position using special pillows and bolsters, ensuring maximum comfort and safety.
Gentle Technique:
We use only soft, gentle techniques (Swedish massage), avoiding deep tissue.
Treatment Areas:
Focus is on the back, neck, shoulders, arms, and legs.
Abdominal and sacral massages are not performed.
Experienced Specialist:
Our therapists are trained in prenatal massage and have a medical education.
When can I have a massage?
We recommend starting sessions in the second trimester (after 12-13 weeks). Before scheduling, be sure to consult with your obstetrician/gynecologist.
Contraindications:
Massage is not performed in the presence of toxicosis, threatened miscarriage, increased uterine tone, placenta previa, high blood pressure, infectious diseases, or skin rashes.
Book a gentle massage—take care of yourself!
NB! Before your session, you must complete a consent form regarding your health information!
Облегчает нагрузку на позвоночник, снимает напряжение в пояснице
Подарите себе и малышу моменты гармонии и расслабления.Беременность — это удивительное время, однако физические изменения часто приносят дискомфорт: боли в пояснице, отеки, напряжение в плечах и бессонницу. Наш специализированный массаж для беременных — это безопасная и мягкая техника, адаптированная для заботы о маме на разных сроках.
Что дает массаж для беременных?
Регулярные сеансы (рекомендуется со 2-го триместра) помогают улучшить общее состояние.
Снимает боли:
Облегчает нагрузку на позвоночник, снимает напряжение в пояснице, плечах и шее.
Уменьшает отеки:
Легкий лимфодренажный эффект помогает уменьшить отечность ног и рук, улучшая кровообращение.
Расслабляет и улучшает сон:
Снижает уровень стресса, помогает бороться с тревожностью и бессонницей.
Поддерживает тонус кожи:
Помогает предотвратить растяжки и улучшает эластичность кожи.
Как мы работаем?
Безопасные позиции:
Массаж проводится в положении на боку с использованием специальных подушек и валиков, обеспечивая максимальный комфорт и безопасность.
Щадящая техника:
Мы используем только мягкие, деликатные техники (шведский массаж), избегая глубокого воздействия.
Зоны воздействия:
Основное внимание уделяется спине, шее, плечам, рукам и ногам. Массаж живота и области крестца не проводится.
Опытные специалист:
Наш мастер обучены особенностям пренатального массажа и имеет медицинское образование.
Когда можно делать массаж?
Мы рекомендуем начинать сеансы со второго триместра (после 12-13 недели).
Перед записью обязательно проконсультируйтесь с вашим ведущим акушером-гинекологом.
Противопоказания:
Массаж не проводится при наличии токсикоза, угрозы прерывания беременности, повышенном тонусе матки, при предлежании плаценты, высокого артериального давления, инфекционных заболеваниях или кожных высыпаниях.
Запишитесь на бережный массаж — позаботьтесь о себе!
NB! Перед сеансом необходимо заполнить анкету с согласием о предоставленной информации о своем состоянии здоровья!
