Sporta/power visa ķermeņa masāža
Sporta masāža mazina muskuļu sasprindzinājumu
1 st 30 min
|
€ 90
Sporta masāža mazina muskuļu sasprindzinājumu, samazina traumu un sastiepumu risku, uzlabo asinsriti un limfas plūsmu. Sporta masāža ir vairāku masāžas paņēmienu kombinācija, kas paredzēta konkrētām muskuļu grupām un klienta fiziskajām aktivitātēm (skriešana, celšana, peldēšana, airēšana u.c.). Šī masāža ir piemērota gan sportistiem, gan cilvēkiem, kuru ikdiena nav saistīta ar intensīvu fizisko slodzi. Sporta masāža palīdz sagatavoties palielinātai fiziskajai slodzei un atgūties pēc to beigām (masāža veicina ātrāku pienskābes izvadīšanu), ir neatņemama kvalitatīvas rehabilitācijas sastāvdaļa pēc dažādām traumām, kā arī izmantojama profilaktiskos nolūkos. Masāžas laikā tiek iesildīti un izstiepti muskuļi, kā arī kustību attīstība locītavās.
SPORTA MASĀŽA PALĪDZ:
Paaugstinātas fiziskās slodzes gadījumā (sports, darbs) - pēc masāžas parādās viegluma sajūta, atjaunojas enerģijas līmenis, uzlabojas lokanība, mazinās sāpes.
Samaziniet traumu risku – tāpat kā iesildīšanās, sporta masāža palīdz muskuļiem, saitēm un locītavām brīvi kustēties optimālā kustību diapazonā, samazinot sastiepumu, krampju un citu izplatītu traumu risku.
Samazināt sāpes – masāža veicina rētaudu sadzīšanu un mazina sāpes bojātajās ķermeņa daļās.
Atslābinies un koncentrējies – masāža mazina stresu, paaugstina koncentrēšanās spējas un sniedz vitalitātes sajūtu.
Atveseļošanās pēc fiziskas slodzes – masāža veicina pēc palielinātas fiziskās slodzes izveidojušās pienskābes ātrāku izvadīšanu
Full body sport/power massage
Sports massage relieves muscle tension, reduces the risk of injury and sprains, improves blood circulation and lymph flow. Sports massage is a combination of several massage techniques designed for specific muscle groups and physical activity of the client (running, lifting, swimming, rowing, etc.). This massage is suitable for both athletes and people whose everyday life is not associated with intense physical activity. Sports massage helps to prepare for increased physical activity and recover after their end (massage promotes faster elimination of lactic acid), is an integral part of high-quality rehabilitation after various injuries, and can also be used for preventive purposes. During the massage, muscles are warmed up and stretched, as well as the development of movements in the joints.
SPORT MASSAGE HELPS:
In the case of increased physical activity (sports, work) - after the massage, a feeling of lightness appears, the energy level is restored, flexibility improves, and pain decreases.
Reduce the risk of injury - Just like a warm-up, sports massage helps muscles, ligaments and joints move freely in an optimal range of motion, reducing the risk of sprains, cramps and other common injuries.
Reduce Pain - Massage promotes healing of scar tissue and relieves pain in damaged parts of the body.
Relax and Concentrate - Massage relieves stress, increases the ability to concentrate and gives a feeling of vitality.
Recovery after physical exertion - massage promotes faster elimination of lactic acid formed after increased physical exertion
Спортивный массаж снимает мышечное напряжение
Спортивный массаж снимает мышечное напряжение, снижает риск получения травм и растяжений, улучшает кровообращение и лимфоток. Спортивный массаж – это комбинация нескольких техник массажа, предназначенная для конкретных групп мышц и физических нагрузок клиента (бег, подъем, плавание, гребля и т. д.). Этот массаж подходит как для спортсменов, так и для людей, чьи будни не связаны с интенсивной физической нагрузкой. Спортивный массаж помогает подготовиться к повышенным физическим нагрузкам и восстановиться после их окончания (массаж способствует более быстрому выведению молочной кислоты), является неотъемлемой частью качественной реабилитации после различных травм, а также может применяться в профилактических целях. Во время массажа проводится разогрев и растягивание мышц, а также разработка движений в суставах.
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ ПОМОГАЕТ:
В случае повышенной физической нагрузки (спорт, работа) – после массажа появляется ощущение легкости, восстанавливается уровень энергии, улучшается гибкость, уменьшается боль.
Уменьшить риск получения травм – так же, как разминка, спортивный массаж помогает мышцам, связкам и суставам свободно двигаться в оптимальном диапазоне движений, уменьшая риск возникновения растяжений, судорог и других типичных травм.
Уменьшить боль – массаж способствует заживлению рубцовой ткани и облегчает болевые ощущения в поврежденных частях тела.
Расслабиться и сконцентрироваться – массаж снимает стресс, повышает способность к концентрации и придает ощущение бодрости.
Восстановление после физической нагрузки – массаж способствует более быстрому выведению молочной кислоты, образовавшейся после повышенной физической нагрузки.
